简介：
休眠模式是现代电脑、手机和其他智能设备普遍具有的一项功能，其目的是在设备长时间未使用时降低耗电量。然而，休眠功能在某些场景下可能会影响设备性能，甚至出现故障，对于重视性能优化和节能的用户来说，关闭休眠功能已成为一种解决方案。本文以《2025年关闭休眠功能技巧详解：节能与性能优化必备攻略》为切入点，结合最新产品与系统版本，为您提供详尽的操作指南。
工具原料：
系统版本：
Windows 11（22H2）、macOS Sonoma、Android 14、iOS 17
品牌型号：
联想ThinkPad X1 Carbon（2023款）、MacBook Air M2（2023款）、三星Galaxy S23 Ultra、苹果iPhone 15 Pro Max
软件版本：
电脑电源管理工具（如「电源管理计划」）、手机系统设置应用（如Android系统设置和iOS设置）
1、减少硬盘或固态硬盘负载。
通常情况下，设备进入休眠模式会向硬盘或固态硬盘写入大量数据，以便在唤醒时能够迅速恢复到工作状态。这种操作虽然对节约电量有效，但长期频繁写入数据却可能加速硬盘老化。尤其是对于固态硬盘用户而言，休眠功能带来的写入次数可能会缩短硬盘的寿命。
2、避免休眠唤醒导致的系统故障。
部分用户在过去反馈，在设备从休眠状态醒来时，系统偶尔会出现卡顿、驱动未响应等问题，这多与休眠模式的内存加载机制有关。通过关闭休眠功能，可以规避这一类问题的发生，同时保证系统稳定高效运行。
3、更好适配快速存储和现代电池硬件。
现代电脑和手机的大部分硬件功耗管理已经优化得足够优秀，例如配备长续航且智能节电的锂电池，以及快速存储技术，如苹果设备的NVMe SSD。这类硬件本身已缩小了待机功耗与休眠功耗之间的差距，因此关闭休眠不会对节能效果产生太大影响，甚至可能进一步优化设备表现。
1、Windows 11关闭休眠功能。
以联想ThinkPad X1 Carbon为例，用户可以通过以下步骤实现关闭： - 打开「设置」菜单，选择「系统」→「电源和电池」。 - 点击「电源模式」内的选项，进入详细设置。 - 找到「休眠」设置，选择「从不」。 - 可进入「高级电源选项」，取消「允许休眠」的设置。
2、macOS Sonoma关闭休眠功能。
针对MacBook Air M2设备： - 打开「系统设置」，进入「显示与节能」部分。 - 取消「启用休眠」选项。 - 在「电源适配器」中继续选择「关闭硬盘时不启用休眠」。
3、Android设备关闭休眠功能。
以三星Galaxy S23 Ultra为例： - 打开「设置」，进入「电池与设备维护」。 - 查找「电池优化」选项，将休眠应用和功能关闭。 - 设置屏幕关闭后不启用休眠，确保基本电池效率适配。
4、iOS设备关闭休眠功能。
以iPhone 15 Pro Max为例： - 打开「设置」，找到「电池」→「低电量模式」。 - 查看屏幕设置部分，将「自动锁定」改为「关闭」。 - 确保设备在闲置时不会启用系统休眠。
1、场景一：办公需求用户的体验提升。
小王是一名程序开发者，经常使用联想ThinkPad X1 Carbon处理复杂代码任务。关闭休眠后，他发现设备唤醒时不再出现卡顿，硬盘读写操作减少，工作效率大幅度提升，特别是在长时间编程时，节能效果显著。
2、场景二：移动办公人员的电量分配优化。
某市场经理在使用iPhone 15 Pro Max进行会议演示时，设备频繁进入休眠，导致会议中断。他通过关闭休眠模式和调整自动锁定功能，保持屏幕常亮，同时避免了低电量模式自动运行，从而使整个会议流程更加流畅。
1、休眠与睡眠模式的区别。
休眠模式与睡眠模式虽然功能相似，但两者的工作原理略有不同。休眠模式会将当前运行的数据写入硬盘，而睡眠模式则保存在内存中。由于内存耗电量极低且读写速度快，现代设备用户往往更加偏向使用睡眠模式。对于需要长时间闲置但仍要省电的场景，建议优先考虑睡眠而非休眠功能。
2、关闭休眠可能带来的耗电风险。
关闭休眠功能后，设备的待机模式耗电可能会略高于休眠状态，特别是在用户未启用节能模式的情况下。为了平衡节能与性能，用户可以配合「高级电源管理」中的其他设置，例如降低屏幕亮度和减少后台应用运行。
3、休眠功能的优化趋势。
随着设备硬件的迭代，休眠模式已经从早期的节能主要方式过渡为一种备用选项。未来，操作系统可能会进一步优化待机模式，使其能够更加智能地适配用户使用场景，并自动选择是否启用休眠。
总结：
关闭休眠功能是优化节能与性能的重要技巧，通过深入了解具体设备的操作步骤，用户可以在不同场景中获得更稳定、更高效的使用体验。本文从原因到实操，从案例到拓展知识，全面剖析2025年关闭休眠功能的意义与方法，旨在为用户提供实用的知识和解决方案。通过文章中的指导，您可以根据自身需求选择合适的节能优化方案，确保设备始终以最佳状态运行。
